Genoptræning

Genoptræning

Aquajogging er velegnet til genoptræning

Aquajogging henvender sig til alle, også til dem med nedsat bevægelses frihed (Fx. ryg problemer. knogle og knogleskørhed, muskellidelser), overvægtige, ældre og mennesker med svag lungefunktion.

Veltrænede atleter, løbere og dansere med skader kan bruge aquajogging som træning for at bevare konditionen og muskelstyrken. I kampen mod overflødige kilo kan aquajogging også være en hjælp, da det øger forbrændingen, giver slankere lår, fastere bagdel og desuden et stærkere hjerte.

LINK

http://www.naturli.dk/component/content/article/5-motion/9283-aqua-traening-cykl-dans-lob-a-hop-i-vandet