Om aquajogging

 

Velvære

Aquajogging er for alle der har lyst til at komme ud og røre sig. Allerede efter få lektioner kan resultatet ses. Man bevæger hele kroppen, men med lav belastning. Aqua-jogging er derfor en sport alle kan være med til og giver en særlig form for velvære. Læs mere

 

Graviditet

For de gravide er aqua-jogging en ideel måde at dyrke motion på, da maven hen ad vejen bliver meget tung at bære. Læs mere

 

Genoptræning

Veltrænede atleter og dansere med skader kan bruge Aqua-jogging som træning for at bevare konditionen og muskelstyrken. Læs mere

 

Udstyret

Udstyret lånes af instruktøren i svømmehallen. Læs mere

 

Øvelserne

Øvelserne udføres på dybt vand med et oppebærende bælte og div. redskaber. Læs mere